El berenar nocturn ens menja el cervell

El berenar nocturn ens menja el cervell
El berenar nocturn ens menja el cervell
Anonim

Els científics són conscients des dels efectes negatius dels berenars a la nit sobre el cos, des de l'augment de pes fins a l'augment de la probabilitat de desenvolupar diabetis tipus 2, però ara han sortit a la llum nous resultats. El Huffington Post escriu que els investigadors de la Universitat de Califòrnia han trobat proves d'alguna cosa no menys que el fet que els berenars a la nit ens mengen el cervell. Les investigacions han demostrat que els addictes a menjar a la nit perden fàcilment la seva capacitat per aprendre coses noves i emmagatzemar-les.

“Creiem que berenar a la nit té un efecte nociu sobre les parts del nostre cervell responsables de l'aprenentatge i la memòria, especialment l'hipocamp. Segons la nostra opinió, el mal moment de la nutrició pot ser la causa principal del deteriorament de la memòria de què estem parlant , va dir Dawn Loh, cap de la investigació, al document.

Els investigadors van analitzar els hàbits i les habilitats cognitives dels ratolins que tenien un horari d'alimentació molt estricte. Durant un període de dues setmanes, els ratolins se'ls va permetre menjar durant el dia, quan estaven més actius, o només se'ls va permetre menjar quan se suposa que estaven en repòs. Excloent aquests àpats, tots els ratolins dormien la mateixa quantitat i consumien la mateixa quantitat de calories.

Les capacitats cognitives dels animals es van examinar. En cada prova, els investigadors van determinar quant haurien de recordar els ratolins que els esperava una descàrrega elèctrica desagradable però no forta en una de les habitacions. Es van adonar que els ratolins que se suposava que estaven dormint en comptes de menjar recordaven la mala experiència a l'habitació molt menys que els que s'alimentaven en un moment normal.

persiana 186230471
persiana 186230471

Els investigadors també van observar com els ratolins poden reconèixer nous objectes i, per descomptat, van descobrir que els ratolins que mengen a la nit els recorden molt menys que els seus companys que mengen normalment. "En menjar en el moment equivocat, confonem completament els nostres diferents rellotges interns tant al nostre cos com al nostre cervell", diu Loh, que amb els seus col·legues va demostrar per primera vegada que això afecta l'hipocamp, que té un paper important en la memòria., i que menjar a la nit pot reduir la nostra capacitat d'aprendre coses noves..

Per descomptat, es tractava només d'un experiment amb el ratolí, però ja sabíem que les persones tenen pitjor rendiment quan treballen en diversos torns. L' altre líder de l'estudi, el Dr. Segons Chris Colwell, si ja estem obligats a menjar a la nit, hauríem d'intentar menjar coses saludables en lloc de gelats.

Recomanat: