En lloc de colpejar un nen, una mare medita com un estruç

En lloc de colpejar un nen, una mare medita com un estruç
En lloc de colpejar un nen, una mare medita com un estruç
Anonim
Imatge
Imatge

El primer i més important per tractar la histèria és desenvolupar diferents tècniques per mantenir la calma.

Tots coneixem la situació: el nen plora d'alguna cosa tot el dia, cada cop ens cansem més i, com a últim recurs, no tenim més remei que donar-li una bufetada a la part inferior del nen pudent i/o cridar-li el cap.

Però tots sabem que això no és bo per a cap de nos altres. Així, mares, una mica de respiració de ioga!

Consells històrics de cura de la mare ocell.

1. Cap a la sorra, coixí, o el mètode de l'estruç

Quan en Csongor encara era un nadó petit i només podia existir en mode zombi per manca de son, vaig desenvolupar aquesta cosa a la perfecció. Vaig haver de deixar sortir la tensió per algun lloc, però no tenia cap intenció d'espantar ni al petit ni al gran, que potser no hagués comès cap delicte atroz, però només volia obtenir una mica més de la mare.

El mètode consisteix en que després de col·locar els nens amb seguretat -un bressol per als més petits, una habitació a prova de nens amb una reixa per als grans-, els arrossegueu al bany amb un coixí petit i crideu una gran explosió. ells al vostre gust. SER GRAN PERÒ! Si creieu que podeu tolerar la histèria durant els propers 20 minuts, renteu-vos la cara i torneu a la vostra habitació. Si no estàs preparat per fer-ho, almenys espera i crida una vegada més. Una versió alternativa d'això és colpejar un sac de boxa o un coixí del sofà. És millor que el nen estigui tres minuts sol que estar-hi amb ell completament espantat.

2. Big air - cacau

Bé, aquest mètode no és favorable per a les mares que intenten perdre pes. Quan el nen estigui histèric, ploren, ploren, poseu-lo a un lloc segur, aneu a poc a poc a la cuina i feu una mica de cacau (o un bon te), afegiu-hi una o dues barretes de xocolata o una delícia, però també pot ser fruita. Assegureu-vos que coneixeu tots els detalls de l'elaboració de te o cacau. Quan traieu la caixa de l'armari, mentre poseu la cullera a la tassa, com si tot fos una cerimònia del te japonesa, cada moment hauria de ser tan precís i conscient. Mentrestant - "Les orelles de Lama estan tancades!" - és a dir, no deixis que la seva veu histèrica t'arribi, exclou-lo d'aquesta cerimònia. Quan et sentis calmat, torna somrient.

3. Respiració de ioga - meditació

Després de posar els nois a la seguretat, vas a una altra habitació, per als jugadors avançats pot ser la mateixa habitació on s'està produint el problema. T'asseus còmodament en una posició de lotus o turca, segons quina sigui l'adequada per a tu, i expires i inspires. Més lent i profund. Quan la teva respiració és prou tranquil·la, t'imagines la histèria davant teu -apareixerà d'alguna manera- l'emboliques mentalment i la guardes en un calaix. Exhala, inspira, torna lentament. També pots anar a tractar la histèria. Quan vaig fer servir això per primera vegada davant dels nens, l'Édua es va sorprendre tant que va mirar amb la boca oberta el que li passava a la mare i de seguida es va quedar quieta, per somriure'ls i no deixaré que em molestin. Això em recorda: no t'emocionis mai si el nen comença a cridar en públic, aleshores el problema més gran és que la mare s'espanta per la multitud, per la manera com la miren amb desaprovació, per pertorbar l'harmonia dels altres i intenta sortir de la situació el més aviat possible arrossegant el nen. No! No deixis que la multitud et pressioni, pensa en un dels esmentats anteriorment o en els teus propis mètodes de calma. Després d'una alenada d'aire fresc, comença lentament a calmar el nen (podeu llegir les meves idees sobre això a la meva segona publicació).

El meu propi exemple: classe infantil d'IKEA. L'Édua comença a udolar inconscientment perquè vol tenir un hipopòtam de la marca Stötta o Lükke, i insisteixo que no necessitem res d'això. Com que no vol calmar-se de cap manera, abraçant-me amb força -perquè pugui fer-me menys mal a mi i/o a ell mateix-, vaig amb un somriure cap a l'habitació de la nadó-mare, tarareant-li una cançó infantil preferida. o qualsevol altra cosa que se us passi al cap. D'aquesta manera, quan arribem a la destinació, acostumo a calmar-me prou perquè no m'emocioni amb les moltes cares mirades i els ulls de compassió i pugui resoldre el tema de tal manera que ni la nostra tranquil·litat ni la nostra salut física està danyada

Quan intentes calmar-te, pensa també en per què l'han pogut molestar tant. La majoria de les vegades, el motiu és senzill: perquè avui no has menjat ni dormit prou. Per tant, el primer que has de fer és menjar alguna cosa o durant la migdiada, "Deixa la roba inflada per a algú altre" i estire't al seu costat.

Un cop més: el més important és que puguis mantenir la calma quan estan histèrics.

madre

Recomanat: