Cada any, abans de Setmana Santa, faig un període d'abstinència de set setmanes, i com que vaig plantejar el tema de la llet de mantega, sé que no sóc l'únic que ho fa. Afortunadament per a mi, l'objectiu d'aquest dejuni no ha de ser la pèrdua de pes, l'objectiu és demostrar-me a mi mateix que puc aguantar sense (auto)indulgència contínua.
Renunciar a l'alcohol i al cafè encara requereix molt d'esforç. Anar sense alcohol és més fàcil, però en els primers dies del període sense cafeïna, vaig tornar a tenir mals de cap típics, i van haver de passar diverses setmanes fins ara, quan ja no em turmento regularment durant hores cada tarda pensant en com bo seria prendre un cafè deliciós. Segons els meus anys d'experiència, tot i que és possible arribar a ser addicte al cafè, no es necessita més d'aprox. de deu a quinze dies.
En lloc de quedar-me completament sense sucre l'any passat, aquest any vaig triar una cosa nova, al costat de sense cafè i sense alcohol, com a tercer: el silenci. Ja a l'institut, sempre feia els deures mentre escoltava música, i aquest hàbit no ha canviat des d'aleshores. Normalment treballo des de casa, així que si estic sol a l'apartament entre 8 i 10 hores al dia, almenys encenc una mica de música i la deixo sonar en segon pla durant 8-10 hores al dia.
Mentre estic treballant, és clar, amb prou feines hi faig cas, però encara em fa sentir millor, fa que la feina sigui menys avorrida o cansada i, en la gran majoria dels casos, m'ajuda específicament a concentrar-me. Si estic fent o compro una cosa que no requereix gaire treball cerebral, la música passa encara més al primer pla. Neteja, funcionament, transport, etc. mentrestant, la música t'ajuda a no pensar. Apagueu allò que no cal que funcioni, deixeu-ho reposar.
Com que fa el dejuni, és a dir, des de fa gairebé un mes, estic assegut a casa en silenci cada dia des del matí fins a la nit. No he tret el reproductor mp3 des de mitjans de febrer, sigui on hagi anat. T'hi pots acostumar, com tot. Però sense música, el dia a dia sembla una mica més gris que el contrari, cosa que no és agradable. Res no lliga energia innecessària durant el treball. Els meus peus no baten el ritme, no hi ha cops, en canvi de vegades em trobo completament distret i probablement fa minuts que estic assegut davant de la màquina, el cervell adormit. La música no em portarà endavant, he de tenir un nou impuls jo mateix, des d'algun lloc.
Aquests minuts són els més interessants en el dejuni: que sempre es pot treure forces noves d'algun lloc, encara que no hi siguin les crosses habituals. Si el cap de setmana no hi ha cafè, ni música, ni cervesa-vi-còctel, fins i tot aleshores -tot i que és més difícil- encara podem tirar endavant i seguir amb la vida fins a les properes vacances. A dins, sempre hi ha d'on extreure força nova: un ràpid tan ràpid és bo per saber d'on ve.
Encara queden tres setmanes per a Setmana Santa. Has acceptat un dejuni aquesta primavera?
