Diari de l'embaràs 5.0: El raquitisme és una amenaça per a les dones embarassades a Anglaterra?

Taula de continguts:

Diari de l'embaràs 5.0: El raquitisme és una amenaça per a les dones embarassades a Anglaterra?
Diari de l'embaràs 5.0: El raquitisme és una amenaça per a les dones embarassades a Anglaterra?
Anonim

17. setmana

+ 4 kg

Imatge
Imatge

Les meves revisions de l'NHS, a les quals encara vaig amb el meu metge privat, estan programades de la següent manera: si no hi ha anomalies, queixes o motius de preocupació, veig algú cada 4 setmanes a partir de les primeres 12 setmanes. revisió fins a la revisió de 32 setmanes i després cada 2 setmanes fins al lliurament. De moment he d'anar al metge de capçalera o a la llevadora del NHS cada 4 setmanes. És a dir, tots dos es veuen cada 8 setmanes. Durant les aparicions, hi ha una prova d'orina i mesura de la pressió arterial, intercalada amb un minuciós interrogatori. A més, la llevadora escolta els batecs del cor del fetus, em palpa l'úter i més tard en mesurarà la mida.

No hi ha cap examen vaginal, ecografia o pesatge, es va suposar que el meu pes s'havia informat durant la primera visita i des d'aleshores no ho han tractat. No obstant això, fa unes setmanes em van fer una anàlisi de sang molt exhaustiva, em van treure 6 tubs de sang. Tot el que he sentit es pot veure a la sang, des del VIH fins a trastorns genètics que només afecten persones d'ascendència africana, ho han vist tot. Quan vaig haver d'anar al metge de capçalera aquesta setmana, va revisar amb mi les 12 pàgines de resultats impresos i els vam comentar línia per línia. Afortunadament, tot estava en perfecte ordre amb els valors, i es va trobar que tot era ideal, amb dues excepcions espectaculars. Però aquests van venir de manera tan inesperada que gairebé no em podia creure les meves orelles. Va resultar que no només la quantitat de reserva de ferro del meu cos és una mica baixa, sinó que també pateix una manca de vitamina D.

Tinc una deficiència de vitamines? Per a mi, qui pren diligment pastilles de vitamines per a l'embaràs cada dia i té tanta cura amb el que menja que s'espanta quan recorda a les quatre de la tarda que aquell dia no ha menjat prou proteïnes animals i verdures fresques? Vaig mirar els números de la troballa encerclats amb un rotulador vermell, com un nen petit amb un estudiant brillant que mira amb incredulitat el primer doble fons de la seva vida a la seva fitxa. No he tingut mai cap deficiència de vitamines i només he sentit parlar d'anèmia. Del metge, que va mirar sospitosament la meva cara blanca com la neu, vaig rebre una recepta de ferro i vitamina D, així com una amable advertència que la manca de vitamina D podria tenir greus conseqüències per a mi i el desenvolupament del fetus. Em va dir que, a més de prendre les pastilles, hauria d'intentar passar el màxim de temps possible a l'aire lliure, perquè el poc que es veu des de sota el meu abric i barret d'hivern es pugui exposar al sol, i que He de menjar tanta carn i verdures de fulla com sigui possible com a suplement de ferro.

Vaig comprar les baies a la farmàcia al costat del consultori del metge i vaig fer el que hauria fet qualsevol altra sogra l'any 2010, vaig córrer a casa a google. Sota el cel gris fosc. Perquè, per descomptat, no hi ha sol enlloc a Londres en aquest moment. A mesura que llegeixo més i més sobre vitamina D i les seves mal alties per deficiència, les sorpreses anaven una darrere l' altra. M'agradaria pensar que en sé molt de vitamines, però he de reconèixer que la importància de la vitamina D d'alguna manera no m'havia adonat fins ara. Tanmateix, és una vitamina vital, que no és només una vitamina, sinó una família de vitamines cobertes per un nom col·lectiu, amb el mateix efecte biològic, però amb compostos químicament diferents.

La mal altia per deficiència més coneguda és el raquitisme (que els anglesos no anomenen raquitisme, és clar, sinó "raquitisme"), el suavització dels ossos, que és especialment comú entre els pobres d'Europa del segle XX. segle. fins a principis de segle, era freqüent en casos de dèficit greu de vitamina D. Però en les últimes dècades, també s'ha demostrat que els nivells baixos de vitamina D al cos augmenten el risc de gairebé totes les mal alties, com ara càncer, mal alties del cor i circulatòries, hipertensió arterial, ictus, osteoporosi i infertilitat, entre altres. Les dones embarassades han de tenir especial cura, perquè els nivells baixos de vitamina D durant l'embaràs no només tenen un efecte negatiu durant tota la vida en el desenvolupament dels ossos del fetus, sinó que també augmenten la possibilitat que el nen desenvolupi diabetis (diabetis número 1), sinó que augmenta la possibilitat d'infecció vaginal durant l'embaràs i l'aparició de cesària. No obstant això, especialment durant els mesos d'hivern, gairebé la meitat dels europeus no obtenen prou vitamina D, i això és més greu al nord d'Europa. Al cap i a la fi, la font més important d'aquest material és la llum solar natural, que no arriba a la nostra pell a causa dels dies escurçats i de la roba d'hivern que cobreix el nostre cos. Molt pocs aliments contenen suficient vitamina D, com ara els anomenats peixos grassos com ara l'arengada, el salmó i la tonyina. Antigament, l'oli de fetge de bacallà es donava als nens en llocs on no es disposava del consum de peix i de la llum solar suficient. Avui dia, l'oli de fetge de bacallà ja no està de moda, i en part per això i en part pel fet que els nens passen cada cop menys temps a l'aire lliure i cada cop més davant de les pantalles, el raquitisme ha reaparegut a l'Arxipèlag. Bé, després de llegir tot això, vaig aconseguir emborratxar-me molt.

Imatge
Imatge

Tot i que 10-15 minuts de llum solar al dia a la cara i als braços serien suficients per eliminar completament la meva deficiència de vitamines, ara és gairebé inassolible. Fa setmanes que no veig el sol, i probablement passaran uns quants mesos abans de poder caminar amb mitones. Com vaig saber l' altre dia, malauradament el vidre de les finestres filtra els raigs ultraviolats, que farien que es produeixi vitamina D. Les baies acabades de receptar, la meva vitamina de l'embaràs i els un o dos moments que puc agafar dels raigs del sol cada pocs dies, quan estic fora, quan els núvols deixen amablement una bretxa de pinduri entre ells, queden així. Però, com em podria passar això quan porto més d'un any prenent una vitamina prenatal excel·lent sense parar? Un que suposadament té tot el que el nadó i la mare necessiten. La llista del quadre diu vitamina D i "100 per cent de la dosi diària recomanada". Aleshores, què passa?

Els medicaments i les vitamines són qüestions de confiança per a molts de nos altres, i com moltes altres dones embarassades que viuen a l'estranger, porto la meva vitamina prenatal de l'estranger, una cosa en la qual confio. Seria interessant examinar com és que les dones embarassades hongareses que viuen a Anglaterra porten als seus visitants Béres Gravida, Elevit i el supositori antipirètic del nen de la farmàcia Nagykörút, mentre que les dones embarassades estrangeres que viuen a Hongria envien els seus "a casa" per correu postal. del Regne Unit o de l' altre país. Això ho sé segur perquè he estat a banda i banda del transport entre les fronteres. Envio la meva vitamina des dels EUA perquè hi vaig trobar "la cosa real". Aquest producte no em provoca nàusees ni tensió (aquests són els principals pecats de les vitamines prenatals), però em fa florir, el meu cabell i la meva pell estaran molt bé, fins i tot quan les hormones de l'embaràs no tinguin el seu efecte beneït sobre l'epidermis, perquè no ho fan estic embarassada Portar vitamines de l'estranger és òbviament molt rumor per res, però molta gent ho fa. Aixafo 3 pastilles gegantines al dia, perquè aquesta és la dosi, i fins ara creia fermament que n'hi havia prou. Però ara sé que no ho és.

La solució al misteri va ser proporcionada per un article de "científics irlandesos" publicat a Belfast la tardor passada. L'equip d'investigació va observar que les dones embarassades que viuen a la part nord d'Europa, que reben poca llum solar a l'hivern, no poden cobrir la seva major necessitat de vitamina D a causa de l'embaràs, fins i tot si prenen regularment qualsevol marca de multivitamínica recomanada per a les dones embarassades. Malgrat les multivitamines i el consum relativament alt de peix aquí, el contingut de vitamina D de la seva sang encara no és prou alt durant l'embaràs. I aquest va ser el meu moment eureka. Vaig poder exonerar la meva vitamina de l'embaràs de l'acusació d'incompetència.

Des de principis de setmana, estic agafant diligentment les baies lletjos, ara en tinc cinc al dia: tres de l'anticonceptiu, un de la planxa i un de la vitamina D. Estic esperant que el sol surti per darrere dels núvols, encara que la previsió de 5 dies demana 5 dies de pluja i núvols continus. A més, intento menjar més aliments amb un alt contingut en ferro: vedella, aus, ous, fruits secs, espinacs, fesols. De moment no estic anèmica, però en cas de cesària, segons el metge, és molt important tenir ferro de recanvi al cos. Espero haver fet tot el possible per garantir els nivells adequats de vitamines i minerals. Perquè si no, no estic segur d'estar content amb baies més colorides i pudents. Si no n'hi ha prou, crec que em portaré de vacances a un lloc assolellat. De totes maneres no tindré una millor excusa a la vida.

En altres llocs

Recomanat: