Principalment, està de moda entre les celebritats fer dieta durant l'embaràs i, després, recuperar la seva figura infantil al ritme de Flash Gordon després del part. A la seva sèrie sobre trastorns alimentaris, el nostre expert en nutrició tracta la pregorèxia, una mania per la dieta que afecta les futures mares.
sèrie-tipus d'article
A la secció anterior, vam presentar l'ortorèxia, una addicció als aliments saludables
És una bona notícia quan una altra celebritat anuncia -o almenys intenta amagar- que espera les alegries de la maternitat. El seu entorn és feliç, ja que totes les futures mares són precioses durant els nou mesos d'espera, sempre que el nadó estigui planificat i esperat amb alegria. Fins i tot aquells que no pensaven gaire en la seva pròpia feminitat floreixen. Però hi ha excepcions.
“Per a mi, l'embaràs va ser una batalla de nou mesos en què vaig viure en un estat de desvinculació del meu cos, aterrida pel meu jo cada cop més creixent que protestava per cada decada que vaig prendre. No vaig sentir la llibertat de poder menjar dos àpats, de fet, en comptes de dos, vaig experimentar els rigors de la fam . - escriu a momlogic.com una dona nord-americana amb pregorèxia, Maggie Baumann, que ara és una mare feliç i ajuda els altres a fer front als trastorns alimentaris que afecten les dones embarassades.
Ni t'adones per darrere
No n'hi ha prou amb que finalment puguem complir el nostre destí codificat en els nostres gens i estem esperant un fill. En els primers tres o quatre mesos, la panxa petita ni tan sols es veu al principi, es pot amagar bé amb camises més amples i vestits a mida sota el bust. Més tard, en comptes d'estar contents (almenys no estaria descontent) que els nostres pits siguin més rodons, em molesta que la circumferència de les nostres natges, cuixes i altres parts del cos no siguin iguals, cada cop més grans. Afortunadament, la majoria s'adhereixen al tipus d'afirmació "Sóc una balena", i aleshores la felicitat de l'arribada del nadó finalment ho oblida.
Heidi Klum després de donar a llum
L'afició de la top model alemanya Heidi Klum és mostrar-se a la passarel·la poques setmanes després de donar a llum, preferiblement en bikini. La tardor passada, sis setmanes després del naixement del seu quart fill, Lou Sulola, va acabar el seu permís de maternitat a la mostra de roba interior de Victoria's Secret amb una cotilla de llaç de tul.
Va fer el mateix després del naixement del seu tercer fill, només llavors va esperar només tres setmanes per posar-se després de sortir de la sala de parts. Fins i tot durant els seus embarassos, a la model no li agradava renunciar al seu hàbit especial de satisfer els seus desitjos de sucre amb brillantor de llavis de xocolata en lloc de dolços. No només es veu afectat el top model alemany, sinó que es podria construir un semestre sobre els trastorns alimentaris de Victoria Beckham en educació psiquiàtrica, i podríem començar la llista d'exemples domèstics amb Réka Rubint..
De l'aeròbic a la sala de parts
Els problemes comencen quan la futura mare que anhela un cos perfecte, que normalment tenia una figura envejablement airejada fins i tot abans de la concepció, comença a preocupar-se molt pel seu canvi de figura. El terme pregorèxia, nascut de la combinació de les paraules angleses pregnant i anorèxia, denota el nou tipus de trastorn alimentari, durant el qual la futura mare no pot acceptar els quilos de més associats a la maternitat i comença una dieta i exercici estrictes per mantén les seves línies fines.
La situació només és més difícil si, a causa de la teva imatge corporal distorsionada, et sents més rodó del que realment ets, encara més gros a mesura que passen els mesos. Tampoc ajuda gaire que a la televisió, a les columnes de tabloides i llocs de dones, només veiem celebritats perfectament formades, en forma i temptadorament embarassades que s'enrosquen al voltant del seu ventre. És possible que hagin pres massa els consells de l'obstetra-ginecòleg i de la dietista, segons els quals no haurien de menjar en comptes de dos.
Riscos greus per al nen
Els pregorèxics, malauradament, posen en risc la salut del seu fill per néixer amb una dieta excessiva i exercici maníac, ja que l'aportació insuficient de nutrients a l'úter posa en perill el desenvolupament i el creixement adequats. Hi ha un major risc de donar a llum nens de baix pes que, entre altres coses, poden tenir problemes amb el sistema immunitari, i posteriorment la lactància materna també pot trobar obstacles. Els fills d'una mare amb un trastorn de l'alimentació més tard poden conèixer un patró d'alimentació defectuós de la seva mare, de manera que ells mateixos es tornen vulnerables als trastorns de l'alimentació.
Un senyal d'alerta pot ser la manca d'augment de pes esperat, un ventre amb prou feines perceptible encara que s'acosta l'hora prevista del part, una dieta estricta i esports molt freqüents i intensos (a part de la gimnàstica de maternitat, és clar). En aquests casos, és molt recomanable buscar l'ajuda d'un especialista (principalment un psicòleg) per reduir els possibles riscos.
La parella, la família i l'entorn de les dones amb risc de patir trastorns alimentaris també poden ajudar molt a garantir que la dona estigui satisfeta amb el seu cos i es vegi bonica encara que estigui grassa durant els nou mesos. No aspireu a la figura insalubrement prima i sovint retocada de les celebritats. Esperem fins al final de la lactància materna abans de la dieta.
L'autor és dietista
enllaços de tipus d'article
• No he menjat aquesta setmana, seré una supermodel - Bulímia
• Vaig viure amb una poma al dia - Anorèxia
• La trampa de l'alimentació saludable - Ortorèxia
Un càncer morint de fam és perillós -Aquell que estima el menjar- diu la dona càncer amb convicció, i és difícil resistir-se a les seves habilitats culinàries. El tortellini de crema d'una de les meves núvies de càncer seria una garantia de recaiguda fins i tot per a la persona més decidida del món. El pes del càncer canvia sovint. Astro Diet, part 5
Éva Novodomszky: em va fer créixer la fam eterna - Quan vaig ser estudiant universitari i vaig ensenyar cartes als nens, només em vaig adonar del que m'havia fet - avui l'Éva Novodomszky explica una història al Poronty Book Setmana
Trobem el millor lloc! On és el millor lloc per criar un fill? - Estàs orgullós del teu barri? Envieu-nos-ho i el farem un concurs per saber on és el millor lloc per criar un nen a Hongria avui
És millor comprar en un lloc de la comunitat, un lloc de subhastes o una botiga web? - La botiga web és més segura, el lloc de subhastes és més barat i l'ambient és bo al lloc social. Us direm quan heu d'utilitzar quina
