14. setmana
+2,5 kg
Fa uns dies també em vaig fer el primer examen del NHS (Servei Nacional de Salut). Si no tingués una assegurança privada, fins ara no hauria visitat cap especialista, ni un ginecòleg, ni una llevadora, ni una ecografia. La majoria de llocs del Regne Unit no "confirmen l'embaràs" ni fan ecografies primerenques tret que hi hagi un problema greu. Això es pot dir de manera breu i dura com dir que ningú està interessat en una dona embarassada en el primer trimestre, ja que "encara pot passar qualsevol cosa". Com que la clínica on demana la llevadora del NHS es troba a uns centenars de metres del nostre pis, l'hospital privat on donaré a llum i on està el meu propi metge, i a una hora i mitja en transport públic, vaig decidir "doblar" i utilitzar la gratuïtat també el sistema estatal a la meva disposició, per si és necessari.
Vaig anar-hi amb la culpa d'un autoestopista i li vaig dir a la simpàtica llevadora que no anava a parir amb ells, però de seguida em va tranquil·litzar. Em va recordar que el meu hospital privat no m'acceptaria si el part comencés abans de la setmana 32, perquè no tenen una unitat de cures intensives prematures. Estan preparats per gairebé qualsevol cosa després de 32 setmanes, però si parís abans d'això, només podria anar a un hospital del NHS. En aquest sentit, és un gran avantatge que el SNS conegui el fet del meu embaràs, tinc un historial d'embaràs, estic en el seu sistema, coneixen el meu grup sanguini i els resultats de les meves proves. Afortunadament per a mi, ni el sistema privat ni l'NHS exageren els exàmens, els ultrasons i les anàlisis de sang, de manera que probablement encara estaré exposat a menys que una dona embarassada hongaresa.
Vaig començar el meu segon trimestre amb un estat d'ànim i una salut excel·lents, i no tenia cap motiu per queixar-me. Tots els símptomes frustrants han desaparegut. Sense nàusees, angoixa ni micció nocturna enlloc. El meu nivell d'energia també va tornar a la normalitat i va començar la sensació agradable, formigueig i feliç que recordava del meu embaràs anterior. També van començar els atacs de riure aparentment sense causa, que em van entretenir molt bé fa 3 anys. I després ens va tocar. De sobte, com solia fer. Una tarda em vaig precipitar a un examen i només estava aixecant la nostra filla per posar-la al cotxet quan un dolor agut em va esquinçar l'esquena, aprox. fins a on aquests petits clots són per sobre dels malucs. Amb tanta intensitat i poder, era com si et clavessin per l'esquena. Vaig portar el nen a terra en una caiguda controlada per la gravetat, després em vaig tirar a la catifa del terra, estirat rígid d'esquena amb la jaqueta, i vaig tancar els ulls murmurant "oh merda! No m'ho puc creure!"
No em vaig atrevir a moure'm, perquè el dolor tornava al més mínim moviment de la cama. Crec que m'hauria estirat una bona estona si el nen no hagués començat a enfilar-me a l'estómac i a arrencar-me la bufanda, repetint "Mami dormint? Mami dormint? Mami no dorm! Mama jugant!" Així que vaig haver d'aconseguir-me, em vaig aixecar, gemegant i a mitges, però vaig sortir de l'apartament. Mentrestant, mentre esperava l'ascensor, vaig buscar a la meva agenda telefònica el número que podia utilitzar per contactar amb la "persona del darrere".
No hi havia dubte que em faria mal l'esquena en algun moment durant l'embaràs, l'única pregunta era quan i quant. No només perquè és un dels símptomes de l'embaràs més comuns que afecta la majoria de dones, sinó també perquè la meva esquena és un dels meus punts febles.
Fa 5 anys em vaig operar d'una hèrnia discal i, tot i que la cirurgia va ser un èxit total i visc majoritàriament sense dolor, sé que hauré d'anar amb compte amb l'aixecament, el transport i els moviments sobtats i perillosos per la resta de la meva vida. Puc recitar totes les precaucions sobre la importància dels músculs centrals. Vaig aprendre els trucs necessaris per passar el dia amb un nen amb un mínim d'aixecament i sense càrrega. Com que el pes de la nostra filla va augmentar a més de 10 kg, gairebé mai no la porto a les mans ni al maluc. Aixecar-lo es limita a 4 esdeveniments: sortir del bressol al matí i a la nit, entrar i baixar de la trona, entrar i baixar del cotxet, i pujar i baixar sobre el canviador. Vaig aprendre a "enganyar" en cadascun d'aquests, p. Sempre li demano que s'aixequi al bressol i al cotxet abans de recollir-lo, així que ho fa sense demanar-ho. Si cau o plora, no l'agafo, m'ajupi o m'assec al seu costat a terra i l'abraço. Els petons i les abraçades sempre tenen lloc al sofà o mentre esteu asseguts a la butaca. Conec exactament les regles de l'aixecament correcte, i les segueixo sense parar atenció. Però malgrat tot això, sembla que un moviment equivocat mentre està embarassada, una mica de pressa desatenció, i vostè està buscant el número del servei d'esquena, gemegant i maleint.
Les causes del mal d'esquena durant l'embaràs són complexes, però un dels principals culpables és una hormona anomenada relaxina, que afluixa els teixits connectius de la dona, permetent així que la pelvis s'expandeixi prou a mesura que avança l'embaràs i, posteriorment, el part vaginal. també és possible. Però el que és bo per al nadó i el part no és necessàriament bo per a la mare. Els teixits connectius solts i les articulacions són molt més fàcils d'estirar. Això és tan cert per als turmells com per a l'esquena. Aquesta és una de les principals raons per les quals s'adverteix a les dones embarassades contra l'aixecament, no perquè aixecar paquets pesats pugui provocar un avortament involuntari. En cas contrari, val la pena canviar a portar calçat còmode i de taló inferior (això també ajuda a tenir una postura correcta). El nadó s'embolica amb cura en un lloc segur, però la mare embarassada es torna molt vulnerable durant aquests pocs mesos.
Els factors agreujants addicionals al segon i tercer trimestre són l'augment del pes corporal, els canvis en l'equilibri corporal i la pressió sobre els músculs del tronc estirats i debilitats.
El número de la "persona de l'esquena" (el meu fisioterapeuta), que vaig trucar immediatament, em va sobrar de l'embaràs anterior. Aleshores, al voltant del cinquè mes, vaig tenir un mal d'esquena semblant, que no va ser causat per l'aixecament, però semblava que em va començar a fer mal d'esquena "pel sol". Va ser molt dolent, molt pitjor que ara, amb prou feines vaig poder moure el maluc durant una setmana, em feien mal l'articulació sacroilíaca i els músculs que l'envoltaven i em va fer impossible girar-me al llit o aixecar-me pel meu compte. Com ara, el dolor era pitjor quan em vaig asseure o estic quiet durant molt de temps i vaig intentar canviar de postura amb els músculs refredats, p. aixeca't.
Per fer alguna cosa bona del dolent, vaig aprendre fa 3 anys que el mal d'esquena i maluc durant l'embaràs es pot tractar i curar fàcilment si vas a l'especialista adequat i saps què has de fer i què no. Depenent de què està causant exactament el dolor, el quiropràctic o el fisioterapeuta recomanarà exercicis completament diferents, i hauríeu de centrar-vos en diferents músculs dolorosos durant el massatge. La gimnàstica ajuda molt, com la natació, si ho fas intel·ligent. El meu terapeuta em va prohibir estrictament la braça, per exemple, perquè la flexió contínua en respirar i el moviment de puntades de les cames empitjoraria el meu estat, però l'esquena em pot ajudar molt. L'acupuntura també és molt útil, sobretot quan s'utilitza en combinació amb massatge i exercici. Per tant, només puc recomanar que els afectats de mal d'esquena no pateixin sols i no esperen setmanes en va per a la recuperació, sinó que visitin un fisioterapeuta, quiropràctic o massatgista qualificat (lamentablement, un "veí amb mans daurades" o un marit útil, en absència de coneixements anatòmics, de vegades més mal que bé) com sigui possible.
Com a conseqüència dels dos tractaments fins ara, em sento quasi completament curat, tot i que estic segur que per molt curós que sigui, encara tindré un problema semblant fins al juliol. La nostra filla, que acaba de fer dos anys, ha començat a practicar l'infame copejar el terra quan no està d'acord amb mi durant les últimes setmanes. A més, el que jo anomeno el "truc de fideus bullits" on les seves cames es converteixen en gelea i s'enfonsen si no vol anar on vaig i xiscla com un porc salvatge s'ha convertit en un fet habitual. En aquests casos, malauradament, no puc seure al seu costat a la zebra, però he de donar-li una bufetada als 13 quilos sota el braç fins que es nega a posar-se dempeus de nou.
De totes maneres, ara sóc molt més àgil i espero ocupar-me amb temes més alegres a partir d'ara. Per exemple, com és que durant el primer embaràs les dones no poden esperar a posar-se roba de maternitat, mentre que quan porten fills posteriors posposen el canvi fins a l'últim moment, fins i tot quan aconsegueixen l'efecte de pernil embenat per a la nit.
