Si la ressaca de Cap d'Any és severa malgrat els nostres consells per beure la nit de Cap d'Any, el te de gingebre, la sopa de pollastre i els esports lleugers us ajudaran: el cafè i la medicina són els pitjors en aquest moment. Els consells de servei públic del nostre dietista continuen.
independent del tipus d'article
Com a precursor del nostre article, vam detallar com prevenir la ressaca. Els nostres consells inclouen menjar pizza, amanida francesa o algun altre menjar gras abans de torrar, beure lentament, no afegir xampany al Mojito i tenir en compte que les dones tenen una menor tolerància a l'alcohol.
Si ha arribat l'endemà, el pitjor que pots fer és beure'l al matí per reduir les teves queixes. Pel bé de la salut del fetge i una regeneració més ràpida, no beguis un got més, per evitar la deshidratació provocada per l'alcohol, beu molta aigua, aigua mineral, suc de fruites, per evitar o alleujar el mal de cap. El sucre de fruita (fructosa) que es troba al suc de fruita també ajuda al fetge a descompondre's i a restablir el nivell de sucre en sang.
Els nostres consells per al dia següent
• No conduïu
En va sents que estàs fresc al matí i que no t'han afectat massa copes. L'alcohol afecta la capacitat de concentració, alenteix el temps de reacció i menys son a causa de la festa només empitjora la situació. El cafè tampoc et sobria prou, només fa creure al teu cos que està viu i descansat. Millor dormir abans de marxar. A més, el seu contingut àcid només pot augmentar l'acidesa i nàusees. Si no us heu divertit en una festa de pijama, demaneu un taxi (si això és factible després de la nit de Cap d'Any) o demaneu a un amic abstinent que us ajudi a tornar a casa. Si no n'hi ha, encara podeu triar el transport públic.
• Amb gingebre contra les nàusees
Si no pots menjar ni beure l'endemà i el món està girant, el te de gingebre o una decocció de gingebre acabat de ratllar poden ajudar a alleujar les nàusees. Beure alguna cosa freda lentament, per descomptat, sense alcohol, també té un bon efecte.
• Menú d'alleujament de l'estómac
Si pots menjar, comença el dia al matí amb pa torrat o farinetes, d'aquesta manera evitaràs la baixada de sucre en sang provocada per l'alcohol i també calmaràs el teu malestar estomacal lleugerament. Per dinar, la ben provada sopa de pollastre plena de verdures pot ser la solució. I al vespre, organitzeu una mica de col o altres aliments vegetals, això també aportarà alleujament a l'estómac. Per descomptat, en comptes de la col farcida no tan dietètica, serviu-la bullida en sopa, al vapor o en forma d'amanida.
• L'esport ajuda
Us recuperareu més aviat dels problemes del gat si, després d'un descans suficient, incloeu una mica d'exercici físic per al dia després de la diversió, de manera que la vostra funció cardíaca i la circulació sanguínia també estaran en línia per a la neteja.
L'autor és dietista
enllaços de tipus d'article
No afegeixis xampany al teu mojito - Consells per a la ressaca
Durant la nit de Cap d'Any, és difícil evitar consumir quantitats industrials d'alcohol, i les dones ho poden suportar pitjor: la nostra dietista ha recollit consells sobre com prevenir la mal altia de Cap d'Any com a servei públic.
No envieu xampany al vostre mojito - Consells contra la ressaca - La nit de Cap d'Any és difícil evitar consumir quantitats industrials d'alcohol i, a més, les dones ho poden suportar pitjor: la nostra experta en dietista ha recollit consells sobre com per prevenir la mal altia d'Any Nou d'una manera de servei públic
4 maneres de fer que la teva cara brilli fins i tot quan tens ressaca: si has begut massa, no has de ser presoner del teu apartament enfosquit durant dos dies, perquè hi ha un solució. Una neteja a fons és només el començament
Consells de Tuti contra la ressaca - Símptomes d'una ressaca: nàusees, vòmits, mal de cap, tremolors, debilitat i fins i tot febre. No comencis l'any nou així
És per això que la ressaca empitjora a mesura que envelleixes: el teu cos intenta fomentar la moderació, però si no ho aconsegueix, tenim alguns consells per sobreviure l'endemà
Comprar després d'una ruptura només empitjora la situació: l'olor de canyella ens fa sentir més vulnerables i els preus astuts també tenen una gran influència. No deixis que les botigues t'estimin al tub
