No necessito raigs UV

Taula de continguts:

No necessito raigs UV
No necessito raigs UV
Anonim

Potser no t'ho creus. Potser no us importa el més mínim. És bo saber-ho: la teva pell pàl·lida, amagada sota els jerseis durant mesos, necessita tres setmanes per construir el seu propi sistema de defensa. En cas contrari, la primera exposició al sol donarà el seu resultat digne: cremades solars

Oh, no! - dius a això. I tens raó, perquè qui té tres setmanes per acostumar la pell al sol? A ningú. Tanmateix, hi ha una altra solució. Però què hem de saber per no cremar-nos en cendres el nostre primer dia meravellós a la platja?

A quin tipus de pell pertanys?

Una de les regles bàsiques per prendre el sol: esbrina a quin tipus de pell pertanys, perquè això determina quant de temps pots estar al sol i quin tipus de protector solar has d'utilitzar.

fletxa_taronja
fletxa_taronja

1. tipus: pell clara, cabell ros/roig, ulls blaus o verdsNo pots passar més de deu minuts al sol sense cremar-te durant els quatre primers dies de vacances. En aquests casos, s'aconsella utilitzar protector solar amb un factor de 20-35. A partir del cinquè dia, n'hi ha prou amb 16.

fletxa_taronja
fletxa_taronja

2. tipus: pell clara, cabell ros fosc/cabell clar, ulls grisos o marronsEn els primers dies, n'hi ha prou amb vint minuts d'exposició al sol i 16-20 de protecció solar. Més tard, n'hi ha prou amb el número 12.

fletxa_taronja
fletxa_taronja

3. tipus: pell marró clar, cabell ros fosc/castró fosc, ulls marronsEn els primers quatre dies, 25 minuts al sol són suficients, crema de protecció solar 12, després 10.

fletxa_taronja
fletxa_taronja

4. tipus: pell marró, cabell marró fosc/negre, ulls marronsEls primers dies, es permet 30 minuts amb crema de protecció solar 8, més tard amb 6 n'hi ha prou.

Vols saber quin és el valor UVB?

La llum solar és una combinació de diferents longituds d'ona de radiació. La longitud d'ona dels raigs UV és més curta que la de la llum visible. A causa de l'aprimament de la capa d'ozó, els raigs UV ens arriben avui dia menys filtrats i en major quantitat. Per descomptat, immediatament després de prendre el sol, encara no és evident que el dany sigui permanent. Al vespre, l'endemà, d'aquí a deu anys! Tot i que la radiació UVB és la causa de les cremades solars, els raigs UVA provoquen un envelliment prematur de la pell i interfereixen amb el funcionament del sistema immunitari.

És per això que aquells amb un gran nombre de lunars pigmentats, pell blanca i persones amb antecedents familiars de càncer de pell. Si ens cremem malgrat les nostres precaucions (envermelliment, dolor a la zona de la pell afectada), el dolor arriba al màxim en 1 dia, després disminueix gradualment i la pell s'esborra o es bronzeja en 2-3 setmanes. Els símptomes es poden alleujar amb compreses fredes de camamilla i analgèsics administrats internament. Tanmateix, en cas de butllofes, consulteu un metge! Després de prendre el sol, dutxa't i aplica't una loció corporal i una crema facial de vitamina E a la teva pell.

A Hongria, durant els mesos d'estiu, el mapa UV elaborat pel Servei Meteorològic Nacional es basa en valors calculats per al tot el país i mostra les previsions per al dia següent. Quan viatgeu a l'estranger, no oblideu que als països del sud de nos altres, el valor de la radiació UV a les hores del migdia pot superar els valors nacionals (màxim al voltant de 8) en diversos graus. La radiació UV és especialment forta en un llac o platja, la majoria dels raigs UV es reflecteixen per la gran superfície de l'aigua ondulada, i fins i tot podeu augmentar la força de la radiació UV que prové directament del sol en diversos graus..

Què passa amb la capa d'ozó?

Per exemple, és més gruixut que fa deu anys. Quan els compostos de carboni que contenen clor i fluor arriben a l'estratosfera, es descomponen sota la influència dels raigs ultraviolats, de manera que alliberen components perillosos per a la capa d'ozó, que acceleren la descomposició de l'ozó. A Mont-real, el 1987, les principals potències industrials del món es van comprometre a aturar la producció d'aquests productes químics. Amb l'aturada de la producció, van cessar les emissions directes, i es pot observar una regeneració lenta però continuada de la capa d'ozó a partir de mitjans dels anys noranta. Segons les estimacions, a mitjans del segle, la capa d'ozó a l'atmosfera superior podria recuperar el nivell que era abans de mitjans del segle passat i, al mateix temps, el forat d'ozó sobre les regions àrtiques desapareixerà.

Aquests factors màgics

Què signifiquen els números de factors de les cremes de protecció solar? Els filtres solars són "filtres químics" que absorbeixen els raigs nocius del sol. El seu número de factor indica quantes vegades més podem passar al sol sense cremar-nos. En funció de la naturalesa de l'efecte protector, distingim entre filtres físics i químics. L'inconvenient dels filtres químics clàssics és que provoquen al·lèrgies amb més freqüència i es descomponen durant els banys de sol, perdent la seva capacitat de protecció solar. Si voleu sentir-vos segur, hauríeu d'utilitzar un protector solar que contingui l'anomenat filtre de llum fotoestable. Aquest sistema de protecció solar no es descompon en una hora, però protegeix de la radiació UVA i UVB durant molt de temps. Es recomana un protector solar amb un factor de 20-22 per a pells molt clares, 15-20 per a pells clares, 10-15 per a pells fosques i 5-7 per a pells fosques, gairebé criolles.

Calculeu quin tipus de protecció necessiteu

A partir del resum següent, podeu calcular fàcilment quin factor de protecció solar us recomanem que utilitzeu. Suma els punts que has rebut segons les teves respostes i ho descobriràs.

El color del teu cabell

ros/vermell – 1 p, marró – 2 p, marró fosc – 3 p

El teu color d'ulls

blau – 1 p, verd – 2 p, marró – 3 p

El teu color de pell

blanc llet – 1 p, clar – 2 p, marró fosc – 3 p

On vius?

a la ciutat – 1 p, al camp (poble, petit poble) – 2 p, a la platja/muntanya – 3 p

El vostre ritme de bronzejat ràpid – 3 p, mitjà – 2 p, lent – 1 p

1. setmana 2. setmana 3. setmana
5-7 punts 30-as 30-as 25-ös
8-9 punts 30-as 25-ös 20-as
10-11 punts 25-ös 20-as 15
12–13 punts 25-com a 20-as 12
14–15 punts 20-com a 15 8-as

Els productes de protecció solar d' alta qualitat ara també contenen vitamina E, olis vegetals i greixos, que augmenten l'efecte protector.

Torna al número del factor: si la teva pell prístina, hivernal i blanca com la neu es torna vermella al cap de 20 minuts després de la primera aplicació, farà el mateix després de 120 minuts amb un producte número sis. Tampoc fa mal saber que entre les 11 i les 15 hores vora el mar, a l' alta muntanya o balancejant-se sobre un matalàs de goma, la radiació pot ser fins a una vegada i mitja més intensa. Lliçó apresa: romandre a l'ombra quan el sol està alt. Com menys estigui disposat a complir amb això, més factor hauríeu d'utilitzar. Fins i tot mentre us banyeu, regaleu als nens un maillot prim i un barret!Podeu passar l'estiu sense cremar-vos el sol amb les regles bàsiques més importants. Val la pena, creieu-me!

Recomanat: