En lloc de mantres negatius, visualitzem l'objectiu. Amb això n'hi ha més o menys, encara que tothom qui vulgui pot fer dieta o córrer. I tinguem en compte mentre aprimam que la vida és pastís… fins i tot després de les sis de la nit. En cas contrari, no funcionarà. Evribádigár al Dívány. Et protegeix del patiment i dels quilos
Hi ha una cosa important que descuidem… que seguim oblidant: la nostra consciència. La nostra ment i ànima controlen el nostre cos i són molt més poderoses que qualsevol altra part de nos altres. Encara que ho sabem, encara no li donem prou importància. Això és el que importa, però. Si volem aconseguir alguna cosa, ens marquem l'objectiu, creiem que podem aconseguir-ho i ens sentim en la situació desitjada. Perdre pes és una acció conscient i espiritual.
Imaginem-nos amb el nostre bikini preferit, no el que ens queda bé, sinó el que veiem habitualment a l'aparador. Així que imaginem-nos en aquesta petita peça tan maca… i imaginem-nos tot el que volem.
Mentre els homes llisquen darrere nostre a la platja, mentre les altres dones que estem a prop nostre ens somriuen amb les dents apretades i maleeixen en silenci el moment en què estenem la tovallola allà mateix. Imaginem-nos qualsevol cosa que vulguem i, a continuació, fem un curtmetratge al nostre cap. Podem marcar l'objectiu amb precisió amb una data. Tractem la pel·lícula cada dia, fins i tot reproduïm-la diverses vegades al dia, i no ho dubtis mai!
Això n'hi ha prou, tot i que qualsevol que ho vulgui també pot fer dieta o córrer. Sentirem el que hem de fer, i gaudirem fent-ho, perquè ens acostarà al resultat desitjat. Els comentaris positius tampoc es queden enrere. Això augmentarà la nostra autoconfiança i augmentarà el nostre nivell d'energia.
Aquesta energia ens ajudarà a córrer una volta més i menjar tiges d'api en lloc de cons de gelat. I això porta a resultats més meravellosos. Però, mentrestant, no oblidem que la vida és un bescuit i n'hem de menjar el màxim possible, fins i tot després de les sis de la nit… En cas contrari, tota aquesta dieta no funcionarà.
La següent part
Hem visualitzat quin és l'objectiu, però també ens hem de moure una mica. Només perquè estem bé al cap, encara ens podem sentir incòmodes al gimnàs. Estàs segur que l'aeròbic de capoeira amb música brasilera a crits és l'opció correcta per a tu com a mare jove? Es revelarà el cap de setmana.
Més que un guardaespatlles. Mestre de karate i consultor d'estil de vida. Et protegeix de mètodes sospitosos. Et protegeix del patiment i dels quilos. Tens alguna pregunta concreta?
Pots preguntar a Gyula Tarjáni fent clic a l'enllaç següent.
Preguntes i respostes
Articles anteriors de la sèrie:
La consciència a l'equilibri
